Травяные чаи могут помочь в борьбе с лишним ве­сом, особенно если индивидуально подобрать состав чая. В этом случае целесообразно обратиться к вра­чу-фитотерапевту, который даст рецепт чая, учиты­вая особенности вашего организма. Если же визит к врачу-травнику недоступен, лучше применять наибо­лее простые сборы, которые не вызовут осложнений.
Чай из ромашки
Ромашковый чай улучшает пищеварение и явля­ется прекрасным антисептиком, способствует норма­лизации кишечной флоры, а значит и обмена ве­ществ. Всего одной чашки отвара ромашки в день достаточно, чтобы вы почувствовали себя значитель­но лучше.
Чай из крапивы
Тонизирует и помогает при отеках отвар крапивы. Если вы занимаетесь фитнесом для похудения — этот чай для вас. Очень полезно смешивать чай из кра­пивы с мятой и корицей.
Чай из белого клевера
Отвар сушеного белого клевера с гвоздикой и ме­дом будет полезен после утренней пробежки или по­сещения спортзала. Прилив энергии вам обеспечен.

Травяные чаи могут помочь в борьбе с лишним ве­сом, особенно если индивидуально подобрать состав чая. В этом случае целесообразно обратиться к вра­чу-фитотерапевту, который даст рецепт чая, учиты­вая особенности вашего организма. Если же визит к врачу-травнику недоступен, лучше применять наибо­лее простые сборы, которые не вызовут осложнений.
Чай из ромашки
Ромашковый чай улучшает пищеварение и явля­ется прекрасным антисептиком, способствует норма­лизации кишечной флоры, а значит и обмена ве­ществ. Всего одной чашки отвара ромашки в день достаточно, чтобы вы почувствовали себя значитель­но лучше.
Чай из крапивы
Тонизирует и помогает при отеках отвар крапивы. Если вы занимаетесь фитнесом для похудения — этот чай для вас. Очень полезно смешивать чай из кра­пивы с мятой и корицей.
Чай из белого клевера
Отвар сушеного белого клевера с гвоздикой и ме­дом будет полезен после утренней пробежки или по­сещения спортзала. Прилив энергии вам обеспечен.

ЯСНОТКА БЕЛАЯ (куриная слепота) - Кропива глуха біла Lamium album L.
Семейство  - Lamiaceae, или Губоцветы — Labiatae.
Яснотка белая - многолетнее травянистое растение 30-60 см высотой, с длинными подземными побегами и неветвистыми четырехгранными, направленными вверх стеблями. Все растение пушистое от прижатых к стеблю волосков. Листки противоположные, серцевидно-овальные, черенок, пильчатые, напоминают листки крапивы, но не жалят. Цветы, размешенные кольцами в пазухах листков, большие, белые, двугубые, пахнут медом.

Цветет от мая до осени.
Растет в садах, в тени круг жилье и плетней, на засоренных местах, а также среди кустарников и в лесах.
Собирают венчики цветков, выдергивая их из чашечек, а также листки, во время цветения растения.
Применяют при золотухе, крапивнице, экземе, фурункулезе, сыпях на теле, для очищения крови и для лечения ран. Используют при малокровии у молодых людей; при хронических катарах мочевых путей (уретриты, циститы, пиелиты, нефриты) и при опухолях селезенки у больных малярией. Также при расстройстве нервной системы и геморрое, болезнях легких (бронхитах), горла и матки, как кровоостанавливающее средство. Цветы действуют противовоспалительно, вяжуще и тонизирующе.
Употребляют в виде чая. На 1 стакан кипятка берут 1 столовую ложку цветков (или листков) и настаивают 10 минут. Пьют по 1 стакану утром и вечером, глотками. Для регуляции менструаций у женщин берут 1 ложку смеси цветков глухой белой крапивы, травы манжетки обыкновенной, травы тысячелистника и корня валерьяны в соотношении 5:2:1:2 на стакан кипятка, настаивают полчаса и пьют по полстакана 3-4 раза на день.
Применяют напары из смеси цветков белой глухой крапивы, ромашки, цветков ноготков врачебных, травы руты душистой, листков мяты холодной, листков мелиссы, корня валерьяны и коры крушины ломкой (поровну) - берут 1 полную столовую ложку на 1 стакан кипятка, настаивают, остужают и выпивают глотками в продолжение дня. При мучительных менструациях, дисменореи берут 1 столовую ложку цветков глухой белой крапивы, травы манжетки, цветков ромашки и травы горца перечного в соотношении 2:2:2:4 на 300 мл воды, варят 15 минут и пьют 1-3 стакана на день.
При болезнях горла, легких и матки как кровоостанавливающее средство пьют отвар из смеси цветков глухой крапивы, фиалки трехцветной и листков земляники (поровну) - берут 2 столовые ложки на стакан воды, варят 5 минут, отцеживают, отжимают и пьют по 2 стакана на день. Вместо отвара можно употреблять свежий сок, выжатый из целого растения.
Прокипяченную на водной бане траву - по 2 столовые ложки трижды на день - при малокровии, болезнях печени и селезенки и маточных кровотечениях. При ексудативном диатезе берут 1 столовую ложку смеси цветков белой глухой крапивы, травы шандры обыкновенной, ясменника душистого, травы приворотня, травы тысячелистника и цветков ромашки врачебной (поровну) на 1 стакан кипятка. Пьют в обед и вечером по 1 стакану.