Чаи и напитки из трав / Чаи из ромашки, крапивы и клевера

Травяные чаи могут помочь в борьбе с лишним ве­сом, особенно если индивидуально подобрать состав чая. В этом случае целесообразно обратиться к вра­чу-фитотерапевту, который даст рецепт чая, учиты­вая особенности вашего организма. Если же визит к врачу-травнику недоступен, лучше применять наибо­лее простые сборы, которые не вызовут осложнений.
Чай из ромашки
Ромашковый чай улучшает пищеварение и явля­ется прекрасным антисептиком, способствует норма­лизации кишечной флоры, а значит и обмена ве­ществ. Всего одной чашки отвара ромашки в день достаточно, чтобы вы почувствовали себя значитель­но лучше.
Чай из крапивы
Тонизирует и помогает при отеках отвар крапивы. Если вы занимаетесь фитнесом для похудения — этот чай для вас. Очень полезно смешивать чай из кра­пивы с мятой и корицей.
Чай из белого клевера
Отвар сушеного белого клевера с гвоздикой и ме­дом будет полезен после утренней пробежки или по­сещения спортзала. Прилив энергии вам обеспечен.