Три правила составления чаев

 Первое правило. Брать для заварки чая только те растения, которые обладают приятным вкусом и запахом, не токсичны и апробированы в народе учеными и специалистами.

Второе правило. Составлять чайные сборы и растительные композиции с учетом необходимых для вашего организма показаний, совместимости растений в сборах, выдерживая весовые пропорции и дозировку. Выполнить это правило можно двумя способами. Во-первых, использовать для заварки чаев апробированные известными фитотерапевтами и народными лекарями лечебные сборы. Отбирать, разумеется, только те сборы, которые содержат растения, традиционно используемые для заварки чая, и примерно наполовину уменьшая вес заварки. Во-вторых, применять специальные, традиционные чайные сборы, предлагаемые известными знатоками травяных чаев.

Третье правило. Не допускать передозировки и излишнего употребления травяных чаев, прислушиваться к своему организму. Постоянно помнить, что употребляя настоянные на лекарственных травах чаи, мы имеем дело с целебными напитками. Если выбранный чай вам не нравится, не вызывает приятных ощущений и не приносит радости, лучше от него отказаться и заменить другим, благо, выбор растительных композиций практически не ограничен.